Høsten og vinteren er for mange en tung tid. Lyse sommerkvelder er borte og mørket omslutter oss mer og mer.
Vi merker det på kroppen, de fleste av oss. Men det behøver ikke å bety at vi skal låse oss inne i mørket.
Fokuser på hva vi har fått ladet opp i de flotte sommermånedene vi har hatt, ta frem stearinlys og fyr på peisen.
Innen Ayurveda tenkningen (Indisk medisin) så sammenfaller årstidene med forskjellige kategorier. Vinter er Vata: kaldt, hustrende vinder og tørr luft sammenfaller med hvordan våre kropper blir om vinteren; kalde hender og føtter, tørr hud og en kvikk hjerne. Og for å følge Vata så ønsker kroppen i denne årstiden, varm og tung mat, kokte grønnsaker, fårikål. Man merker at kroppen ikke lenger har lyst på salater og annen lett mat.
I stedet for fruktsalat får man lyst på en eplekake eller en kokt fruktkompott med fløte. Tilsett litt Manukahonning og du får i deg ekstra gode vitaminer i tillegg!
Når det er kaldt ønsker vi varm drikke. Drikk masse te, søtet med Manukahonning, eller kakao.
Nå skal vi kose oss frem til den lyse årstiden besøker oss igjen! Inntil da må vi lade opp batteriene på andre måter enn ved hjelp av sollyset!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar