Hurtigtrinns pedicure

Trinn 1

Før du gjør noe annet, bruk noen minutter på å slipe av tørr hud.  Bruk en fotfil og slip av tørr hud på hælen, fotballene og på siden av stortærne mens føttene er tørre.

Trinn 2

Fyll en balje med varmt varm (ikke for varmt) og tilsett fotsalt og fotolje. La føttene hvile i vannet i 10-15 minutter. Saltet gjør at muskelspenninger løses opp og oljen gjør huden myk. Tørk føttene godt og klipp neglene rett over og fil hjørnene jevne.

Trinn 3

Gni litt mandelolje på neglebåndene og dytt dem forsiktig tilbake med en q-tip. Masser inn fotkrem. Hvis du gjør pedicuren om kvelden før sengetid, hopp over neglelakk, og pakk inn føttene med clingfilm og ta på et par sokker.

Trinn 4

Hvis du skal ha på neglelakk etter pedicuren, så husk at lakken tar et par timer å tørke godt. Bruk litt neglelakkfjerner på neglen før du tar på en base, to strøk med neglelakk og gjerne en top coat for å forsegle lakken. 

Muslibarer med bokhvete, honning og nøtter

Disse er gode å ha som mellommåltid når sulten gnager og det er lenge til neste måltid!

16 stk.

235 gr. honning (for ekstra vitaminer, bruk gjerne Manukahonning!)
1,25 dl solsikkeolje
60 gr. brunt sukker
250 gr. lettkokte havregryn
10 gr. puffet bokhvete
45 gr. kokosmasse
1 ts. malt kanel
75 gr. tørkede tranebær
85 gr. grovhakkede rosiner
80 gr. grovhakkede cashewnøtter

Forvarm ovnen til 140 grader. Legg bakepapir i bunnen og sidene av en stor kakeform, 23x33 cm.

Varm opp honning, olje og sukker i en kjele på middels varme. Kok under omrøring til sukkeret er oppløst. Sett til side.

Ha havregryn, bokhvete, kokos, kanel, tranebær, rosiner og nøtter i en stor bolle. Tilsett honningblandingen og rør sammen. Fukt hendene og rpess blandingen ned i kakeformen. Glatt til med en skje.

Stek i 40-50 minutter til mørkt gyllenbrunt. La det avkjøle i formen før du skjærer det opp i 16 store biter.