Honning - en eldgammel medisin

Naturen har mye godt å by på. En av dem er honning. Det fantastiske med å bruke naturens produkter er at man kan oppnå like god effekt som ved tradisjonell medisin, uten bivirkninger.

Manukahonning kommer fra biene på New Zealand, som sanker sin pollen fra Manukaplanten. Manukaplanten vokser kun på New Zealand og er en søsterplante til Tea tree. Honningen fra Manukaplanten har en helt unik styrke og sammensetning, som man ikke finner i noen annen honning.

Den virker svært antibakteriell og brukes derfor mye til sårbehandling og innvortes problemer.

Madeleine Ritchie har siden 1960 tallet benyttet Manukahonning i sin hudpleie, nettopp av den helbredende evnen den har.

Honning har vært i husapotekene i tusenvis av år. En papyrusrull fra Egypt viser en oppskrift på sårsalve bestående av fett, honning og fiber, og ble skrevet for 4000 år siden! Både egypterne, assyrerne, kineserne, romerne og grekerne brukte honning i sårbehandling. Av 900 medisinske remedier inngikk honning i hele 500 av dem. Så honning var en svært viktig ingrediens i medisinen.

Honning kan være fast eller flytende, lys eller mørk i forskjellige grader. De lyse er de mildeste, de mørke er mer smakstunge og inneholder mer næring og virkestoffer. Manukahonningen er i en særstilling da den er opptil 30 ganger mer virkningsfull enn all annen honning.

Honning inneholder en hel rekke mineraler og vitaminer (vitamin K, B, C, kalium, kalsium, jern, sink, kobber, mangan, magnesium, selen med mer). Det er også påvist melkesyrebakterier og bifidusbakterier som er helsebringende for tarmfloraen vår.

Hudpleieserien fra Madeleine Ritchie er basert på den New Zealandske honning fra Manukaplanten og er uten parabener og parfyme.

For at du skal bli kjent med den fantastiske hudpleieserien direkte fra den ville naturen på New Zealand, har vi et godt tilbud til deg! Kjøp for kr. 300,- eller mer og få med en Manuka 16+ skin health creme til en verdi av kr. 249,- på kjøpet!

Simpelthen skriv inn koden BLOGG i merknadsfeltet ved bestillingen og du vil automatisk motta den fantastiske hudkremen!

Honningglasert løk

Løk er en god og rimelig grønnsak med mange næringsstoffer i seg. Honningglasert løk passer godt som tilbehør til stekt eller grillet kjøtt eller fisk.

4 porsjoner

2 løk
2 rødløk
8 sjalottløk
2 hvitløkfedd
1/2 rød paprika
1 ts salt
1/2 ts pepper
1 ss flytende honning
2 ss olivenolje

Rens løken. Skjær vanlig løk og rødløk i to på tvers., sjalottløk i to på langs. Hakk hvitløken.
Rens paprikaene og skjær dem i brede strimler.

Bland alt i et ildfast fat. Dryss på en blanding av salt og pepper og drypp honning og olje over.
Stek grønnsakene midt i ovnen ved 200 gr. til de er møre, ca. 45 minutter.

Hvis du ønsker honning med dypere smak og flere vitaminer og virkestoffer, prøv Manukahonning.

Tørre hender - årsaker og behandling

Har du tenkt igjennom hvor mye hendene dine går igjennom hver dag? De er konstant i bevegelse, hele tiden utatt for ytre påvirkninger som tørr luft, kulde, vann og vind.

Vinterværet kan tørke ut huden, i tillegg til at forkjølelsessesongen gjør at man vasker seg hyppigere.

Vinteren kommer vi ikke utenom, og vi kan ikke slutte å vaske hendene. Men vi kan gi dem mykgjørende næring med de rette produktene.

Tips for å behandle tørre hender

• Beskytt hendene. Beskyttelse er nøkkelen. Bruk gummi eller latexhansker når du jobber.  
• Vask klokt.  Ikke unnlat å vaske hendene selv om du har tørr hud på hendene. Regelmessig, god håndvask er den beste måten å holde smittsomme sykdommer på avstand. Nøkkelen er å vaske på en forsiktig måte. Bruk lunkent vann, for varmt vann stripper huden for dens naturlige fett. 
• Bruk en mild såpe eller rensemelk.Unngå å bruke parfymert eller antibakteriell såpe, som vil tørke ut huden. Det naturlige fettet i huden holder på fuktigheten den sårt trenger. Se etter fuktighetsgivende såper eller såpefrie renseprodukter.
• Smør hendene ofte. Å tilføre hendene fuktighet ved hjelp av en god håndkrem er en viktig del for å unngå irritert hud. Gjør det til en rutine å smøre inn hendene dine hver gang du vasker deg eller hendene føles tørre. 
• Bruk hansker.  Vi bruker hendene hele dagen hver dag, så det er vanskelig å beholde håndkremen på plass. Derfor er det lurt å smøre deg godt inn ved sengetid. Ta gjerne på et par bomullshansker i 30 minutter etter at du har smurt deg inn slik at kremen får trukket seg godt inn.

Ti tips for å leve med eksem

1. Finn ut hva som trigger din eksem

Det er mange forskjellige ting som kan føre til at eksemen blusser opp, fra matvarer til parfymerte såper. Det som er viktig er at du finner ut hva det er som utløser din eksem og så forsøke å holde deg unna nettopp det. Parfyme er noe som ofte utløser eksem. Har du eksem, bør du unngå alle produkter med parfyme, inkludert parfymert såpe, kosmetikk og parfymerte hudkremer. Bruk uparfymerte milde produkter uten kjemikalier. Andre ting som kan utløse eksem er vaskemidler, gress, kjemikalier, husmidd og visse typer mat. Følg med på hva du spiser og når eksemen blusser opp.

2. Smør inn tørr og kløende hud ofte

Å bruke en fuktighetskrem er den beste måten å holde eksemen unna.  Men hudkremen må brukes ofte, spesielt etter at du har vært i vann. Velg en fuktighetskrem eller hudkrem uten parfyme og kjemikalier.

3. Hold temperaturen hjemme jevn

Endringer i temperaturen kan ofte føre til at eksemen blusser opp. Du kan ikke kontrollere været, men hjemme kan du forsøke å holde temperatur og luftfuktighet jevn. 

4. Ikke klø på eksemområdene

Eksem klør. Men å klø på eksemet gjør bare at du klør mer. I tillegg fører det til sår som igjen kan bli  infiserte. I stedet for å klø, smør på hudkrem eller legg på kalde omslag for å roe huden ned. 

5. Hold svetting til et minimu

For enkelte mennesker  fører svetting og overoppehting til utbrudd. Dusj umiddelbart etter trening for å bli kvitt svetten. 

6. Bruk myke og behagelige klær 

Bomull og bomullsblandinger er ofte det beste valget for de med eksem. Ull og syntetiske stoffer som polyester, kan irritere huden. Vask alltid nye klkær før bruk. Bruk et mildt uparfymert vaskemiddel og hopp gjerne over tøymykner eller forsøk med tøymykner anbefalt av allergiforbundet.

7. Ikke stress

Når du stresser er det mange som opplever at eksemet forverres. Eksem i seg selv kan også føre til stress, så forsøk å bryte sirkelen med en teknikk som fungerer for deg. Meditasjon kan hjelpe noen.  Mosjon kan også hjelpe.

8. Enkel hudpleie i dusjen

Varme dusjer eller bad kan føre til eksemutbrudd.  Bruk lunkent vann i stedet. Ikke skrubb huden og bruk en mild rensemelk i stedet for såpe. Klapp deg tørr med håndkleet og påfør hudkrem mens huden fortsatt er fuktig.

9. Beskytt hendene

hendene er ofte utsatt for  vann og andre substanser som kan irritere huden. Beskytt dem ved å bruke gummihansker når du vasker. Noen reagerer på fuktigheten som oppstår i gummihanskene. Da kan du bruke et par bomullshansker under. Når du er ute i kulden bruk skinnhansker eller bomullsvanter for å beskytte mot den kalde luften. Ull kan irritere.

10. Bruk reseptbelagte  kremer ved behov

Hvis du allikevel ikke klarer å holde eksemet under kontroll, oppsøk lege. Det vanlige er å bruke en kortisonkrem i perioder. Du kan også forsøke naturens egen kortison Manuka 18+ skin health creme, som er helt naturlig og ufarlig.

Manuka 18+ skin health creme - naturens kortison!

La høsten omfavne deg

Høsten og vinteren er for mange en tung tid. Lyse sommerkvelder er borte og mørket omslutter oss mer og mer.
Vi merker det på kroppen, de fleste av oss. Men det behøver ikke å bety at vi skal låse oss inne i mørket.
Fokuser på hva vi har fått ladet opp i de flotte sommermånedene vi har hatt, ta frem stearinlys og fyr på peisen.

Innen Ayurveda tenkningen (Indisk medisin) så sammenfaller årstidene med forskjellige kategorier. Vinter er Vata: kaldt, hustrende vinder og tørr luft sammenfaller med hvordan våre kropper blir om vinteren; kalde hender og føtter, tørr hud og en kvikk hjerne. Og for å følge Vata så ønsker kroppen i denne årstiden, varm og tung mat, kokte grønnsaker, fårikål. Man merker at kroppen ikke lenger har lyst på salater og annen lett mat.

I stedet for fruktsalat får man lyst på en eplekake eller en kokt fruktkompott med fløte. Tilsett litt Manukahonning og du får i deg ekstra gode vitaminer i tillegg!

Når det er kaldt ønsker vi varm drikke. Drikk masse te, søtet med Manukahonning, eller kakao.

Nå skal vi kose oss frem til den lyse årstiden besøker oss igjen! Inntil da må vi lade opp batteriene på andre måter enn ved hjelp av sollyset!